Посты категории ‘витамины’

nedostatok-vitaminov

Как определить, каких витаминов не хватает нашему организму?

Витамины – это жизнь. Они представляют собой разнообразные органические вещества, без которых невозможна полноценная жизнедеятельность любого организма и в первую очередь, организма человека. Не обеспечивая его ни энергией, ни калориями, они, тем не менее, являются необходимейшей составляющей всех обменных процессов в нём.

Kaliy-v-organizme

Калий в организме человека.

В жизнедеятельности организма человека роль калия переоценить невозможно. Его содержание в нашем теле невелико. Вместе с магнием и натрием он относится к разряду самых необходимых  для человека микроэлементов. Только  тогда человек может нормально выполнять физические нагрузки, когда в его организме  калия содержится  в достаточном количестве.

magnii1

Магний и наш организм

У вас бессонница, утренняя вялость, недовольство, раздражительность, мерцающие точки перед глазами, чувствительность к шуму, потеря равновесия, головокружение? А может быть скачки артериального давления, нарушение ритма сердцебиения, судороги, мышечные подёргивания и спазмы? Или, пуще того, спазмы желудка, вызывающие понос, выпадающие волосы, ломкие ногти, мигрени? Всё это является следствием недостатка магния в организме. А если вы обнаруживаете нарушение […]

prebiotiki

Пребиотики

Благодаря телевизионной рекламе сейчас каждый знает, что для нормальной работы кишечника необходимы пробиотики, живые бактерии, ответственные за здоровую микрофлору. Самым мощным органом иммунной системы является кишечник. В тонкой кишке находятся около десяти миллионов клеток, ответственных за синтез иммуноглобулинов. Нормальная микрофлора необходима для формирования иммунных реакций.  Для того чтобы  полезные бактерии смогли удержаться в кишечнике, им […]

zto-takoe-probiotik

Что такое пробиотики?

В желудочно-кишечном тракте человека находится более четырехсот видов различных микроорганизмов. У здорового человека в кишечнике полезных бактерий должно быть около килограмма. Не более пятнадцати процентов из всех организмов могут быть условно-патогенными или патогенными. От состояния кишечной флоры зависит иммунитет всего организма. К сожалению, у многих жителей мегаполисов практически вся здоровая микрофлора замещена патогенной, что влечет […]

vitamin-T

Витамин Т

Витамин Т имеет множество названий – это и L-карнитин, и витамин В11, и витамин О. На самом деле карнитин не совсем витамин, а скорее витаминоподобное вещество. На данный момент карнитин мало изучен, хотя открыт был еще в 1905 году, поэтому даже  суточную дозу, необходимую  для организма человека, точно определить не удалось. Цифры варьируются от трехсот […]

vitamini-dlja-sustavov

Витамины для суставов

Не так давно болезни суставов ассоциировались с пожилыми людьми, но, к сожалению, эти заболевания с каждым годом молодеют. Эти боли могут быть спровоцированы множеством различных заболеваний, которые бесполезно пытаться лечить самостоятельно. В первую очередь, для устранения боли, необходимо разбираться в причинах ее появления. Наиболее частые причины  возникновения - проблемы костей и суставов. У человека всего […]

Google