Эндорфины- гормоны счастья

Людмила 10/01/2013
endorfini

Эндорфины на самом деле являются гормонами счастья, чем выше уровень этого гормона в нашем организме - тем лучше у нас настроение. Как правило, эндорфины не приходят одни, их спутниками являются серотонин и дофамин. За повышение нашего настроения отвечает серотонин, в свою очередь дофамин отвечает за удовольствие. Все три вещества вместе дают нам чувство счастья.

Когда вырабатываются эндорфины?

Обычно огромный выброс этих гормонов наш организм происходит после секса, но не только. Некоторые продукты способствуют выработке счастливых гормонов.

endorfiniЕсли вы едите свою любимую пищу или занимаетесь тем, что вам очень нравится, то будет вырабатываться дофамин. Серотонин вырабатывается от продуктов, содержащих большое количество аминокислот, например: орехи, бананы, молоко, шоколад и сахар. Вот и ответ, почему детей не уложить, если они сладкого наелись. В их организме зашкаливает уровень серотонина, который повышает настроение, вы ведь тоже не пойдёте спать, если вам хохотать хочется!

Способствуют выбросу в организм эндорфинов солнечные ванны и сауна, а точнее ультрафиолетовое излучение. К тому же эндорфины вырабатываются при стрессовых и опасных моментах в вашей жизни, но в этих случаях они выполняют защитную функцию и проводят обезболивание в случае травм.

endorfini1

Наркотические вещества дают тот же эффект, поскольку они заставляют наш организм вырабатывать гормоны счастья. Но их применение опасно для вашего здоровья, даже после отказа от наркотиков проходит немало времени, пока организм сможет снова сам вырабатывать эти гормоны. Применять наркотики допустимо в случае несносных болей в больницах и никак иначе.

Встречаются заболевания, связанные с нарушением выработки этих гормонов. Тогда доктор прописывает стимулирующие медикаменты, поэтому если вы принцесса Несмеяна, ничего вам не нравится и не веселит, следует обратиться к врачу.

А для всех остальных показания следующие: секс, солнечные ванны или солярий, любимые занятия, молочный шоколад с орехами и бананы. Наслаждайтесь жизнью и не болейте! И пусть в вашем организме как можно чаще вырабатываются эндорфины- гормоны счастья!

На нашем сайте "Домохозяйки" много интересной и полезной информации.

Возможно, Вас заинтересуют следующие статьи:

- Афродизиаки

- Почему надо мыслить позитивно?

- Роль секса  в жизни женщины

Не забудьте подписаться на обновления сайта "Домохозяйки", чтобы не пропустить новые интересные статьи:

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google