Изжога: причины, профилактика, лечение

Людмила 19/12/2012
izzhoga

Темп жизни в современном мире сильно увеличился и человек теперь всегда куда-то спешит, торопится. Из-за этой постоянной спешки он не может нормально поесть: либо все делается на бегу, либо вечером перед сном наедается за четверых и часто далеко не полезной пищей. Такой образ жизни приводит к проблемам с пищеварением. Изжога стала постоянным спутником современного человека.

Изжога – это неприятные ощущения, жжение за грудиной. Механизм образования изжоги простой. В нормальном состоянии пища, попав в желудок, не поднимается обратно, этому препятствует специальное мышечное кольцо – сфинктер. Когда сфинктер не справляется со своей функцией и содержимое желудка попадает в пищевод, возникает изжога. Причин, по которым так происходит, много. Изжога, особенно частая, является сигналом, что в организме существуют проблемы, которые надо срочно решать.

Причины появления изжоги

izzhoga3Для начала нужно определиться: боль за грудиной, это - изжога или эта боль вызвана проблемами сердца и сосудов. При некоторых проблемах в сердечно-сосудистой системе могут возникать загрудинные боли, похожие на изжогу. Чтобы определить происхождение таких болей, можно пососать валидол или выпить нитроглицерин, если боль уходит, значит это не изжога и со своими проблемами нужно идти к кардиологу.

Если ощущение изжоги мучает вас редко, раза 2-3 в году, то это говорит только о неправильном питании. Изжога возникает при употреблении в большом количестве жирной и острой пищи, нерегулярном питании, злоупотреблении алкоголем. Если вы резко наклоняетесь или поднимаете тяжести, особенно сразу после еды, то также могут возникнуть неприятные ощущения за грудиной. Продукты, содержащие кислоту, такие как лимоны, сливы, ржаной хлеб, кефир могут вызвать приступ изжоги.

Когда неприятные ощущения за грудиной стали привычными спутниками или повторяются с определенной периодичностью, то это говорит о серьезных проблемах и необходима помощь специалиста. Изжога, как правило, сопровождает гастрит и язвенную болезнь. Также частой причиной изжоги является грыжа пищевода. Но установить точный диагноз можно только после тщательного обследования.

Как избавиться от изжоги?

izzhoga1Если заболевание не выявлено, то для устранения изжоги медицина рекомендует принимать средства, снижающие секрецию желудочного сока, защищающие слизистые оболочки желудка и пищевода и обладающие обволакивающими свойствами.

А чтобы не пришлось пить лекарства необходимо изменить режим и рацион питания, чтобы не провоцировать изжогу. Питание должно стать регулярным, лучше есть понемногу и часто, не переедать. Совершите небольшую прогулку после еды, немного постойте или хотя бы посидите. Ложиться после еды не рекомендуется.

Убрать из своего рациона продукты, способствующие метеоризму. К таким продуктам относят капусту, бобовые, ржаной хлеб и газированные напитки. Также перестать употреблять жареную пищу, крепкие бульоны. Если исключить эти продукты из рациона совсем не удается, то необходимо уменьшить их количество. Постарайтесь сформировать свой дневной рацион так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия от пищи и не провоцировать неприятные явления в виде изжоги.

Народные средства от изжоги

izzhoga2

Для того, чтобы убрать неприятные ощущения, народная медицина предлагает средства, понижающие кислотность – сода, мел, можно использовать абсорбенты – активированный уголь или выпить отвар из семян льна.

Простым средством снятия ощущения изжоги является подсолнечное или оливковое масло. Выпейте чайную ложку масла и боль утихнет.

  • Сок картофеля - хорошее средство при длительной борьбе с изжогой. Столовую ложку меда разводят в стакане свежевыжатого картофельного сока. Употребляют средство 2 раза в день до еды утром и перед сном вечером по полстакана. Картофельный сок уменьшает секрецию желудочных желез, тем самым способствуя снятию изжоги и ее профилактике.
  • Корни сельдерея также являются хорошим средством от изжоги. Из них можно сделать настой, который необходимо пить 2-3 раза в день. Для этого 2 ч. ложки сухих измельченных корней сельдерея заваривают стаканом кипятка и дают настояться 30 минут, после чего можно пить настой.
  • Чай из ромашки, выпитый после еды, будет благотворно воздействовать на пищевод.
  • Одним из самых универсальных средств лечения и профилактики многих недугов является мед. Поможет он и при изжоге. Медленно рассосите одну ложку меда, при желании можно запить его чаем из ромашки. Мед успокоит стенки пищевода и снимет неприятные ощущения.
  • Отличным средством от изжоги является обычная вода, поскольку она разбавляет кислотный желудочный сок, таким образом снимает проблему изжоги. Как только почувствовали неприятные ощущения за грудиной, сразу выпейте стакан воды. Регулярное употребление воды полезно для любого человека, не только страдающего изжогой. А в данной ситуации вода поможет нормализовать кислотно-щелочной баланс желудка и избавит от приступов изжоги.

Пейте воду, питайтесь правильно, ведите активный образ жизни и тогда проблемы со здоровьем вас не коснуться. Будьте здоровы!

На нашем сайте "Домохозяйки" много интересной и полезной информации.

Возможно, Вас заинтересуют следующие статьи:

- Как снизить уровень сахара в крови

- Как повысить гемоглобин

- Холестерин. Как нормализовать количество холестерина

Не забудьте подписаться на обновления сайта "Домохозяйки", чтобы не пропустить новые интересные статьи:

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google