Как научить ребенка кататься на велосипеде?

Людмила 29/03/2013
kak-nauzsitj-katatjsa-na-velosipede

Уже давно доказано, что если ребенка в детстве не научить ездить на велосипеде (равно как и плавать в воде), то став взрослым он может столкутся со сложностями в вопросах овладения этими умениями. Порой взрослые вообще не в состоянии научиться этому. Именно по этой причине необходимо прививать своему малышу эти умения с самого маленького возраста.

 В каком возрасте надо начинать обучение?

veloНаверное, все родители рано или поздно встают перед проблемой обучения ребёнка езде на велосипеде. Для самых маленьких используются трёхколёсные велосипеды, которые к тому же могут быть оборудованы ручкой для управления со стороны взрослого. Поэтому всё наука на этом этапе заключается в том, чтобы обучить ребёнка крутить педали и вертеть рулём в нужные стороны. Такое обучение можно начать уже с возраста 1-1,5 года, когда ребёнок твердо держится на ногах. Как мы уже отметили в этом возрасте лучший велосипед — трехколесный! Каким должен быть велосипед, чтобы ребенку было легче научиться кататься на нём? В первую очередь он должен соответствовать росту своего маленького наездника и, кроме того, обладать удобным рулем и сидением, быть устойчивым, чтобы избежать опрокидывания и, в то же время не терять маневренности, иметь легкий ход. Сделан он должен быть из качественных материалов, без острых углов. Лучше если велосипед будет полностью железным, без обилия хрупких пластиковых деталей. В качестве первого велосипеда лучше подобрать яркий, красочный экземпляр – у ребёнка должно возникнуть желание его опробовать!

Начинать освоение железного коня можно дома, нужно помочь ребёнку усвоить принцип, за счёт которого велосипед приходит в движение. Здесь придётся проявить терпение и наглядно продемонстрировать, каким образом крутятся педали.

Если начало движения и маневрирование освоены, можно перемещаться на «трассы» во дворе. Для более комфортного передвижения правильно подбирайте обувь ребёнка – она не должна скользить по педалям. Здесь необходима бдительность, так как необходимо следить не только за малышом, но и за быстро меняющейся обстановкой вокруг.

velo2Практика показывает, что трёхколёсный «конь» осваивается ребёнком достаточно быстро.

Примерно с 2-х лет начинайте сажать ребёнка на велосипед с двумя 12-дюймовыми колёсами, которые поддерживаются двумя же дополнительными обучающими колёсиками. И уже в зависимости от успехов на таком агрегате можно переходить полностью на два колеса. Это происходит примерно к 3-3,5 годикам. Не стоит для этого скручивать сначала одно дополнительное колесо и, через некоторое время, второе. Это, как правило, только лишь создаёт дополнительные трудности ребёнку в освоении двухколёсного друга. Поэтому снимаем дополнительные колёса сразу, устанавливаем седло таким образом, чтобы ребёнок мог достать ногами до земли, выбираем дорожку поровнее, обязательно одеваем на ребёнка средства защиты (шлем, налокотники, наколенники) и начинаем обучение.

Правила обучения езде на велосипеде

Первое, что должен понять ребёнок, это то, что велосипед теперь сам не удерживается в вертикальном положении, стоя без движения на месте. Это понимание, как показывает практика, приходит довольно быстро, главное терпение родителя и активная подстраховка

Второе, ребёнок не должен бояться падений. Понимание, что падать больно, должно быть, но ваша подстраховка должна лишить его этого страха. И, по возможности, начинайте первые уроки не на асфальте, а на грунтовом или, ещё лучше газонном покрытии. В этом случае последствия неизбежных падений будут минимальными.

Третье, что должен усвоить ребёнок, это то, что крутить педали нужно постоянно и стараться поддерживать скорость, иначе падения не избежать.

velo3Во время обучения лучше идти сбоку от ребёнка, при этом поддерживать его лучше под руку, за элементы одежды, можно за руль, но это мешает самостоятельному рулению. Можно придерживать и за седло, но такое положение очень тяжёлое для длительной ходьбы. Пожалейте свою спину! Периодически предоставляйте ребёнку некоторую свободу, ослабляя поддержку, и одновременно контролируя, как он держит равновесие. Во время обучения стимулируйте малыша, подбадривая его и хваля, от этого его старание только усилится.

Однообразие в занятиях малышам быстро наскучивает, поэтому тренировки не затягивайте по времени. На первых порах будет хватать и 40-60 минут. В противном случае эффект от занятий может получиться прямо противоположный. Когда ребёнок поймёт, что у него получается, он сам начнёт втягиваться. Тогда можно продолжительность катания и увеличивать, но не стоит увлекаться больше 2-х часов.

Сложности могут возникнуть с освоением начала движения, без навыка тяжело стронуть тяжёлый велосипед с места, поэтому нужно уделить этому элементу больше внимания. Ну, а научиться тормозить и спешиваться особого труда не составит. Достаточно потренировать этот элемент вместе.

Безопасность вождения

Одновременно учите ребенка элементам безопасного вождения: смотреть вперед и по сторонам, видеть цель, выбирать маршрут, следить за окружающей обстановкой.

Если Вы видите, что ребёнок научился кататься, это ещё не повод отправляться с ним в велопутешествие. Потренируйте с ним повороты, торможения, объезд препятствий, развороты и т.п. Можно попробовать, но что называется без «фанатизма», разыграть подобие какой-нибудь непредвиденной ситуации, такой, например, как внезапное появление человека, препятствия, собаки и т. п. Тут главное - проявить осторожность и не переусердствовать. Но поможет вам понять, готов ли ребёнок и насколько готов к самостоятельной езде. Если получается трогаться, ехать, останавливаться, держать равновесие, это ещё не говорит о том, что ребёнок полностью готов к серьёзным велопробегам. Обязательно расскажите о правилах дорожного движения: как правильно подавать сигналы рукой, где должен ездить велосипедист, научите понимать дорожные знаки и различать сигналы светофора. Это тоже элементы безопасного вождения.

velo1Для первых совместных велопрогулок выбирайте проверенные вами маршруты и дорожки, лучше там, где нет автомобилей и мест для выгула собак. Ведь Вы не сможете в случае нештатной ситуации оперативно прийти на помощь малышу.

Увеличивать протяжённость маршрутов можно с возраста 5-6 лет, но здесь тоже важно не переусердствовать – 20 километров и не более будет пока достаточно. Хотя здесь уже можно принять во внимание уровень физической готовности ребёнка.

В этот период катание на велосипеде должно приносить удовольствие, должна присутствовать возможность спешиться, передохнуть, пройти пешком, перекусить, если необходимо. Не стоит гнаться за рекордами!

Как выбрать велосипед?

velo4Если ребёнок вырос из велосипеда, то необходимо подобрать ему новый, руководствуясь следующими правилами: велосипед подбирается соответственно росту ребенка. Рост велосипедиста равен 2,5 диаметрам колеса. Длина рамы (это расстояние до переднего края седла от оси руля) должна быть равна расстоянию от кончиков вытянутых пальцев до локтя руки. Вес велосипеда с колесами в 12 дюймов – от 7 до 9 кг; расстояние между осями колес - 65-70 см. Это расстояние называется база велосипеда; высота седла от земли - примерно 60 см.

Руль и седло регулируются по высоте; рама детского велосипеда не должна быть высокой, чтобы у ребенка была возможность соскочить с велосипеда во избежание падения. Лучше, чтобы цепь со звездочками были защищены кожухом. Тормоза на детских велосипедах могут быть двух типов: ручной тормоз клещевого типа переднего и  заднего колёс, либо сзади может стоять тормозная втулка («ножной» тормоз). Выбирая между этими типами тормозов, нужно учитывать, на каком велосипеде ребенок будет кататься в будущем. Потому что может возникнуть психологическая проблема привыкания после “ручных” тормозов к “ножным”, и наоборот.

Так что наберитесь немного терпения и учите своё чадо кататься на велосипеде. Пусть это станет его увлечением на всю жизнь!

Андрей Прокопьев

На нашем сайте "Домохозяйки" много интересной и полезной информации.

Возможно, Вас заинтересуют следующие статьи:

- Как выбрать велосипед для ребенка?

- Польза и вред ходунков

- Безопасность ребенка. Электричество и не только...-

Не забудьте подписаться на обновления сайта "Домохозяйки", чтобы не пропустить новые интересные статьи о воспитании и развитии детей

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google