Как нормализовать артериальное давление (АД)?

Людмила 25/03/2013
kak-normalizovatj-davlenie

Оптимальная точка артериального давления является величиной не постоянной, так как оно безостановочно меняется в зависимости от влияния различных факторов. Один из основных факторов, который влияет на колебания уровня АД – это физическое состояние человека.

 

Каковы же причины повышения или снижения давления?

Наше сердце обеспечивает движение крови по всему нашему организму и совместно с кровеносными сосудами образует неразрывную систему, обеспечивающую жизнедеятельность организма.

У вполне здорового человека и кровеносные сосуды, и сердце работают четко. Сердце никогда не сокращается сильнее, чем требуется, а артериальное давление регулирует сам организм.

  • С возрастом АД возрастает.
  • Наследственность: уже точно обнаружено, что существует некая взаимосвязь, связанная с неполадками в артериальном давлении у членов одной семьи.
  • Социальный статус. Малообеспеченные люди всегда подвержены повышенному уровню АД.
  • Употребление кофе. В несколько раз чаще повышенное артериальное давление дает о себе знать у тех, кто выпивает больше одного кофе в день, чем у тех, кто обходится одной чашкой или вовсе не пьет кофе.
  • Употребление алкоголя также повышает давление.
  • Активный образ жизни. Люди, которые мало двигаются, у которых в основном сидячие работы, подвержены риску возникновения у них артериальной гипертензии, чем те, кто каждый день нагружают себя физическими упражнениями.
  • Курение. С первой же минуты после прикуривания сигареты артер. давление повышается примерно на 15 мм.рт.ст., а со следующих затяжек становится еще выше.
  • Употребление соли. Если употреблять ее в больших дозах, чем установленная суточная норма – 2,5-5 грамм, то это может способствовать повышению давления.
  • Превышенная масса тела. Увеличение веса человека на 10 кг или вообще ожирение, сопровождается 100% повышением АД.
  • Стресс. Абсолютно любые стрессовые факторы, как позитивные, так и негативные, могут привести к повышению уровня АД. В этом случае поможет только нейтральное отношение ко всему происходящему.

 Способы нормализации АД народными средствами.

Необходимо сразу предупредить, что лечение травами гипертонической болезни может служить лишь дополнением к основной терапии.

Лекарственные растения, которые могут помочь в нормализации давления, надлежит использовать на ранних стадиях зарождающейся болезни, т.к. на поздней стадии использование только фитотерапии будет недостаточно. Также следует проводить лечение и тогда, когда давление не скачет, для профилактики и для предупреждения.

Растения, способные снижать АД:

- адонис весенний;

- валериана лекарственная;

- деревий обыкновенный;

- калина обыкновенная (ягоды);

- календула лекарственная;

- каштан конский;

- материнка обыкновенная;

- мята;

- омела белая;

- подорожник большой;

- собачья крапива пятилопатная (трава);

- сухоцвет болотный.

Растения способные повышать АД:

- женьшень (корень);

- заманиха высокая (трава);

- китайский лимонник;

- розмарин;

- элеутерококк.

Существует множество рецептов в народной медицине при лечении людей страдающих от гипертонической болезни, в которых применяется мед совместно с соком овощей, по 3 раза в день:

Ингредиенты: 1 ст. сока свеклы, стакан сока морковного, 1 ст. сока хрена, лимон, 1 ст. меда. Натрите хрен, перемешайте его с водой и настаивайте 2.5 дня, затем процедите. Сок лимона смешайте с медом. Принимайте по столовой л. до еды.

Ингредиенты: 1 ст. меда, 1 стак. морковного сока,1 ст. сока хрена, 1 ст. сока лимона. Перемешайте все тщательно и употребляйте по 1 ст. ложке до еды или через 2 часа после.

Вместе с этими рецептами можно принимать следующие смеси по 3 раза в день в течение 1-3-х месяцев:

- сок свеклы перемешать с медом в равных пропорциях и начать принимать в этот же день по полстакана;

- съедать на голодный желудок 100-150 гр. отваренной свеклы;

- сок свеклы, предварительно простоявший 2 часа в посуде без крышки, выпивать по 0,5 стакана;

- употребляйте смешенные мед и сок свеклы в пропорциях - 1:1 по 1 ст. ложке;

- полезен сок редьки с медом. 1:1 по столовой ложке;

- заварить1 ст. ложку плодов черноплодки 1 ст. горячей воды, настоять, охладить. Выпивать по 0.5 стакана строго до еды;

- 50 грамм сока черноплодной рябины принимать с перерывом после месяца приема.

Примечание. При тромбофлебите черноплодная рябина противопоказана к применению. Перебродивший сок рябины теряет все свои лечебные свойства и становится бесполезным в лечении.

Будьте здоровы!

Степанова Анастасия, специально для сайта "Домохозяйки"

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Один ответ к “Как нормализовать артериальное давление (АД)?”

  1. Осока:

    Необходимо сразу предупредить, что лечение травами гипертонической болезни может служить лишь дополнением к основной терапии. (!) Ибо на одних травах можно доехать до инсульта или инфаркта.

Комментировать

Google