Как побороть лень?

Людмила 06/03/2013
leny

Лень. Не поверю, что есть человек, который с ней не знаком. Разве на вас никогда не нападала лень? Вот сидишь, даже встать и кофе сделать лень. У меня такое случается периодически, научилась с этим явлением бороться, поделюсь и с вами.

Если лень напала с вечера, то утром обязательно в душ, желательно контрастный. Или обтирание холодным, мокрым полотенцем + зарядка (ой, как всё это не нравится нашей лени!)

Бывает, что нужно сделать большую, объёмную и монотонную работу. Тогда, как не крути, лень появиться. Для таких случаев могу посоветовать делить работу на время: час делаю, 10 минут отдыхаю, хоть в потолок плюю… Но лучше выходить на воздух, в этом случае лень не успевает на шею сесть.

Если уж совсем невмоготу, одолела вас совсем лень, лягте и отдыхайте. Проверено, минут 20-30 и лень уходит. Дольше не пролежите, встанете  и пойдёте дальше выполнять свои задумки.

Если предстоит большая работа, например генеральная уборка, то не стоит себя мучить и лень зазывать. Разделите её сразу на несколько дней, например - по комнате в день, и не устанете и работу сделаете. А если через лень нагло перешагнуть и пытаться всё убрать за день, то скорее всего ваша уборка превратится в распихивание мусора и вещей по углам. Вот я практикую ещё такую штуку: как закончу запланированную работу, обязательно себя за это награжу. Если работа не такая большая, как основательная уборка, то награда шоколадка или просмотр фильма, если объёмную работу закончу - то тогда моя награда поход с салон красоты или парикмахерскую. Могу так же посоветовать планировать заранее свои дни, ведь даже когда нам лень мы так или иначе чем-то заняты. Поэтому если лень утюжить, возьмите пылесос, лень убираться - поработайте на кухне и так далее.

Чтобы избежать нападения лени не стоит себя мучить и заставлять что-то делать, не нужно перегружать себя, мы все знаем свои способности и выдержку, вот и стойте планы, учитывая все эти факторы.

Чаще отдыхайте на природе, ходите пешком, занимайтесь спортом, хотя бы зарядкой по утрам, общайтесь с животными. Это тоже помогает избежать появления лени, особенно полезно кататься верхом и общаться с лошадьми.

Заботьтесь о себе и близких и лень не придёт к вам!

Илона, специально для сайта "Домохозяйки"

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google