Как приучить ребенка спать днем?

Людмила 13/05/2013
kak-priuzitj-rebenka-spatj-dnem1

Сразу после рождения дети проводят большую часть дня во сне, по мере роста это время значительно сокращается. Многие мамы сталкиваются с тем, что днем уложить ребенка спать довольно проблематично. Малыш капризничает и не хочет засыпать. Есть некоторые секреты, которые могут помочь приучать вашего ребенка спать в обеденное время.

  1. Игры и занятия перенесите на первую половину дня. Это позволит сделать утро более насыщенным и интересным, а к обеду ребенок уже сам будет не прочь отдохнуть.
  2. За тридцать минут до сна  необходимо снизить активность малыша, чтобы его нервная система успокоилась. Так легче будет приучать ребенка к дневному сну. Можно послушать вместе с ним классическую музыку или почитать сказку. Если малыш совсем еще маленький, лучше использовать одно и то же произведение, чтобы у него оно ассоциировалось со сном. Я каждый раз читала своим детям сказки «Курочка Ряба» и «Репка», до сих пор, при прочтении строк о том, как артель садоводов зовет мышку, начинаю зевать даже я.
  3. kak-priuzitj-rebenka-spatj-dnemНекоторым детям нравится засыпать вместе с мамой. Если ваш ребенок требует, чтобы вы находились с ним рядом, не стоит считать это капризом. Вы сэкономите значительное количество нервов, если не будете упрямиться и удовлетворите это желание. Дети быстро растут, и очень скоро ему уже не будет требоваться ваше присутствие, поэтому, можно  пойти на уступки, учитывая, что после того как он уснул, вы встанете и пойдете заниматься своими делами. На мой взгляд, проще полежать со своим ребенком пять минут, чтобы он был доволен, чем тратить время, наблюдая, как он рыдает от того, что ему не хочется засыпать одному. Можно притвориться, что вы заснули, чтобы малыш последовал вашему примеру.
  4. Уберите все источники шума, которые могут тревожить вашего ребенка. Создайте оптимальные условия для сна. Проконтролируйте, чтобы температура в комнате была 18-22 градуса. Проветривайте помещение перед сном. Задвиньте шторы.
  5. Старайтесь не перекармливать ребенка перед сном. Некоторые дети просто не в состоянии уснуть после плотного обеда.
  6. Даже если малыш капризничает и категорически не хочет закрывать глазки, нельзя  его ругать. В следующий раз он может отказаться ложиться в кроватку, только потому, что у него это будет вызывать негативные эмоции.

Дети всему учатся у взрослых. У меня не было проблем с приучением моих отпрысков к дневному сну, потому что они были уверены, что днем спать обязательно и так делают все. Я им просто забыла сказать, что можно капризничать по этому поводу.

                                                                                                                      Каменева Мария

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google