Как взбодриться?

Людмила 20/02/2013

Вот зима и перевалила за середину, не за горами наступление долгожданной весны, а вместе с этими изменениями мы всё чаще наблюдаем упадок сил. Ничего удивительного в этом нет, такое явление наблюдается каждую весну у миллионов жителей нашей планеты. Как же нам взбодриться? Что же делать? Всё очень просто: есть так называемые "эликсиры бодрости", прямо сейчас мы с ними познакомимся. Сразу оговорюсь, что эти средства поддерживают не только народные целители, но и врачи, поэтому нет никаких опасений и смело можно пользоваться этими средствами.

Народное средство:

Взбодриться нам поможет хрен. Хрен содержит в 5 раз больше витамина С, чем лимоны или апельсины. Также в нём полно  бодрящих эфирных масел и бактерицидных веществ, которые защищают нас от простуды.

Итак, берём 1 столовую ложку хрена, купленного в магазине, добавляем немного сметаны, чуть-чуть лимонного сока и соль по-вкусу. Получившуюся смесь подаём с мясом или рыбой, можно добавлять в салаты и даже супы. Употребляем по 3 раза в день, в течении недели. При этом мы защищены от простуды и чувствуем себя бодро. Поскольку хрен достаточно острый на вкус, то этот рецепт не подходит тем, кто страдает язвенными  заболеваниями пищеварительной системы или гастритом.

Женственное средство:

Издавна вербена считалась таинственным растением, которое способно пробудить скрытые ресурсы организма. Она делает нас выносливее, сексуально привлекательнее и проясняет наш разум. Помогает женщинам в предвесеннее время стабилизировать гормональный фон, к тому же чай из вербены очищает печень. При вялости и утомляемости пейте утром и вечером чай из вербены: 2 чайные ложки сухой вербены заливаем 200 граммами кипятка, настаиваем 5-10 минут и пьём. Минимальный курс- одна неделя. Не рекомендуется беременным женщинам, так как влияет на гормональный фон.

Аюрведическое средство:

kak-vzbodritsja

Ашваганда- лекарственное растение из Индии, настойка из его корней снимает раздражительность, избавляет от чувства тревоги и беспокойства, но при этом не провоцирует сонливость или апатию. Если вы приобрели готовую настойку, то принимайте по 30 капель утром и в обед, капсулы по 400 мг - 2 раза в день. Не рекомендуется при повышенной активности щитовидной железы.

Экзотическое средство:

Рейши - древесный гриб весом около 300 грамм, растёт в Японии и Китае на диких сливах. Полисахариды, входящие в состав этого гриба, заставляют лучше работать иммунную систему и даже способны уничтожить предраковые клетки. А ещё рейши восстанавливает эмоциональное равновесие и успешно борется с истериками и излишней слезливостью. Употреблять по одной капсуле, два раза в день. не рекомендуется при беременности.

Универсальное средство:

Лимонник китайский обладает поразительным эффектом: тех, кто взвинчен, разгневан, разозлён - он успокаивает, а усталых, вялых и сонливых - тонизирует. Заметно повышает физическую и умственную работоспособность, особенно полезен перед экзаменами и тому подобными предприятиями, поскольку успокаивает и делает нас собранными одновременно. Принимать по 40 капель настойки 2-3 раза в день, капсулы по 400 мг - 2 раза в день. Противопоказания: повышенное артериальное давление и сердечная аритмия.

Весеннее средство:

Весеннее средство - берёзовый сок. Витаминами он не богат, зато содержанием микроэлементов и минералов в сочетании с активными биологическими веществами, стимулирующими деление и восстановление клеток, может похвастаться. Отлично помогает при пониженном давлении, а так же при утренней слабости и головокружении. Употреблять по стакану 3-4 раза в день, первую порцию лучше выпивать натощак. Но литрами пить не советуется, поскольку может подняться артериальное давление или появятся головные боли.

Средство для тех, кто слишком занят:

Это элеутерококк. Он рекомендуется всем, кто целый день проводит в заботах и хлопотах, да к тому же на ногах в ритме бешеной гонки. Он поможет мобилизовать вам ваши резервы, возвратит силы, поможет усвоиться витаминам и прочим полезным веществам, при этом обеспечит активный обмен веществ. Принимать по 30 капель жидкого экстракта 3 раза в день, на протяжении месяца. Противопоказания: повышенное артериальное давление и нарушения ритмов сердца.

Классическое средство:

Конечно же это женьшень. Учёные доказали, что женьшень не позволяет нарушать строение нашего ДНК, принимая его мы будем медленнее стареть. Он помогает нам быстрее адаптироваться к переменам сезона, работы, погоды, места жительства и так далее. Также женьшень укрепляет иммунитет и рекомендуется всем, кто часто болеет ОРЗ, гриппом или ангинами. Настойку принимать по 15-20 капель 3 раза в день в течении 3 недель, как минимум. Экстракт по 500 мг 2 раза в день. Не рекомендуется при повышенной функции щитовидной железы, артериальной гипертонии и при новообразованиях.

Сладчайшее средство:

Корень солодки (лакрица) обладает очень сладким вкусом, делает нас эмоционально устойчивыми и бодрыми, снижает "нервный" аппетит и выводит из организма лишнюю воду. Помогает так же при предменструальном синдроме. В аптеках доступен сушёный, измельчённый корень солодки. Столовую ложку такого корня нужно залить 200 гр кипятка и прогревать на водяной бане минут 15. Принимать по 1 столовой ложке перед едой 3-4 раза в день. Противопоказан при повышенном артериальном давлении и при беременности.
Ну вот, дорогие дамы, мы узнали способы, как мы можем взбодриться, осталось подобрать подходящий рецепт.

Здоровья вам и вашим семьям!

Предлагаю вам прочесть ещё одну интересную статью о том, как зарядиться энергией на целый день.

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google