Калорийность арбуза

Людмила 26/03/2013
arbuz1

Вам интересно, сколько калорий находится в арбузе?  Давайте постараемся ответить на это вопрос.  Но, обо всем по порядку. В арбузе содержится довольно много жидкости. Но также в нем содержится и сахар.  Вы наверняка не раз видели его, когда ели арбузы.

Вы наверно не раз ставили в жаркую погоду арбуз в холодильник.  И съедая такой арбуз, вы утоляли жажду.  Вы все делали правильно, охлажденный арбуз действует, как и мороженое, только арбуз содержит гораздо меньше сахара.  Я думаю, что вы хотите узнать, насколько полезен арбуз, и нет ли от него вреда вашему организму от большого потребления. Сейчас вы все узнаете.

Польза и вред арбуза

arbuzРодиной арбуза является Южная Африка, теперь же арбуз выращивают по всему миру.  Обычно арбузы имеют круглую форму, но бывают и овальные арбузы.  Не так давно появились арбузы в форме квадрата, селекционеры постарались. Внутри арбуза находится мякоть, она бывает разных цветов: от алого до бордового, бывает даже желтая.  Во всем мире существует тысяча двести сортов арбуза.

Очень много людей любят эту ягоду и кушают её по возможности.  И если бы арбуз был сильно калориен, то никто бы его так кушать не стал. Кстати говоря, вообще арбуз должен считаться не ягодой, а тыквиной, так как он вышел из семейства тыкв.

Арбуз  помогает работе почек, так как в нем содержится очень много щелочей. Если за день вы будете съедать по арбузу, то через две недели такого режима из ваших почек выйдет песок или камни, если они там были. Но делайте так только под наблюдением врача, так как эта процедура очень болезненна.

Кроме того, арбуз помогает избавиться от отеков, только при этом необходимо исключить соль из своего рациона совсем. Также арбуз помогает работе сердечно - сосудистой системы. Еще арбуз необходимо кушать при малокровии.

Калорийность арбуза

Вот мы  наконец и дошли до главного вопроса о калорийности арбуза. Оказывается, в ста граммах его содержится всего 28 калорий.

Арбуз можно кушать не только в сыром виде, из него можно готовить мед, супы, компоты, салаты и еще много других вкусных блюд, но калорийность у него уже будет совсем другая.

Очень широко используется арбуз в народной медицине, из него делают маски для лица.

Кушать арбузы рекомендуется в конце лета или же в начале осени, только тогда, когда они созревают.

В наши дни люди придумали множество диет, так вот арбузная диета считается, чуть ли не самой полезной. При такой диете вам не будет все время хотеться кушать, так как можно кушать целый день арбуз в неограниченных количествах. Еще и при такой диете у вас уйдут отеки, если они у вас были. И полезно и вкусно!

Я думаю, что ни для кого не секрет, что мы все ждем с нетерпением наступления сезона созревания арбузов. А когда он наступает, бежим в магазины и на рынки за этим вкуснейшим продуктом. Съев арбуз, мы насыщаем свой организм очень полезными веществами, а также утоляем жажду. А еще арбуз очень красивый внешне, за это его очень любят дети. Когда папа или мама приносит арбуз, дети очень радуются. Для детей он особенно полезен, так как он способствует росту человека. И заставлять его кушать не нужно ни одного ребенка, все дети первыми налетают на арбуз. Кушайте арбузы в любое время дня и ночи, но только в период созревания, когда они наиболее полезны!

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google