Калорийность орехов

Людмила 21/03/2013
kaloriinostj-orehov

Какое количество калорий содержится в разных видах орехов?  Орехи любят за их вкус. Еще они очень полезны для нашего постоянно растущего организма, особенно полезны орехи детям. Но разные виды орехов приносят пользу совершенно разным органам.

Теперь мы рассмотрим различные виды воздействия на органы разных орехов:

Миндаль. Врачи рекомендуют кушать миндаль при повышенном холестерине. Еще это вкусный орех нужно кушать, если у вас обнаружили  гипертонию.   Еще миндаль стоит потреблять людям с доброкачественными и злокачественными опухолями.  Миндаль помогает бороться с  ожирением, глазными болезнями, язвой, изжогой, и болезнью желчных протоков.

При сильном  кашле, плеврите, астме и даже при кровохаркании поможет миндаль в жженом сахаре. При женских болезнях поможет горький миндаль, еще он спасет заболевшие почки и верхние дыхательные пути. В 100 граммах миндаля содержится 648 калорий.

Фундук.  Фундук помогает противостоять диабету и хронической усталости.   При увеличении предстательной железы мужчинам  необходимо съедать в день небольшое количество фундука. Еще фундук  помогает при таких недугах, как:  артериальная гипертензия, воспаление вен,  варикоз, так знакомый многим женщинам.  Этот вкусный орех очень калориен, поэтому его прописывают при ожирении. Вы не захотите кушать много фундука, тем самым желудок перестанет растягиваться. Смешав фундук с медом и курагой, вы получите  лекарство от сердца.  Фундук содержит в себе довольно много полезных и питательных веществ. В фундуке вы обнаружите такие кислоты, как: стеариновую, олеиновую и пальмитиновую. Данные кислоты избавляют нашу кровь от плохого холестерина. Этот орех помогает человеческому организму расти, а это значит, что он очень полезен детям.  Но не стоит перебарщивать с потреблением фундука, в 100 его граммах содержится 700 калорий.

Кешью. Этот орех спасет от псориаза. Также кешью помогает побороть депрессию.  В некоторых случаях лечит анемию и  восстанавливает нормальный  метаболизм. Кешью помогает при проблемах с сердцем, снижает  холестерин в крови до необходимой нормы. В 100 граммах кешью содержится 630 калорий.

Фисташки.  Эти вкусные орехи оказывают общеукрепляющее воздействие на весь организм. Фисташки помогают печени и мозгу. Фисташки очень питательны. Эти орехи помогают при усталости. В 100 граммах фисташек содержится 550 калорий.

Грецкий орех.  Этот вкусный орех помогает при  бессоннице, укрепляет печень, избавляет от дерматита. Также он полезен при сердечно - сосудистых заболеваниях. В 100 граммах грецкого ореха содержится 654 калории.

Бразильский орех. Данный орех содержит в себе множество полезных веществ.  В нем есть витамин Авитамин В, фосфор, железо и даже селен. Бразильский орех помогает при сердечно - сосудистых заболеваниях. Еще этот орех способствует омоложению организма. В 100 его граммах содержится 656 калорий.

 Кедровые орешки.  В этих орехах содержится витамин Р и витамин  Е, которые способствуют расщеплению жиров. В 100 граммах содержится 670 калорий.

Кокосовый орех.   Этот орех очень вкусный, поэтому так часто используется в кулинарии. В 100 граммах этого ореха содержится 350 калорий.

Мускатный орех.  Мускатный орех, как и кокосовый, зачастую применяется в кулинарии.  Также это орех укрепляет память и Центральную Нервную Систему. Еще мускатный орех помогает побороть импотенцию. Помогает восстановить иммунитет.  В 100 граммах ореха содержится 556 калорий.

 

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google