Лечебные свойства бани

Людмила 08/02/2013
banya

Еще в древние века великие врачи считали баню целительницей  всех болезней. И это действительно так.

Лечебные свойства бани заключаются в действии на организм разогретого воздуха.
Во все времена баню использовали как первую помощь при простудных заболеваниях, так как под действием жара и влаги, усиливается и урежается дыхание. С каждым вдохом мы дышим все глубже и глубже. Такой процесс очень полезен для людей, подверженных частым заболеваниям верхних дыхательных путей и легких. Через легкие при такой ингаляции выделяется ряд активных веществ, которые влияют на обменные процессы в легочной ткани. Поэтому баня-это так называемое лекарство при хронических заболеваниях.

Наша кожа каждый день подвергается вредному влиянию окружающей среды и потому очень нуждается в тщательном уходе. Под воздействием жара, открываются забитые поры, сальные протоки, улучшается микроциркуляция, так как сосуды, лежащие на поверхности кожи, расширяются и лучше снабжают ткани кровью. Именно благодаря этому процессу кожа приобретает розоватый оттенок.

Чтобы не перегреваться, наш организм начинает выделять большое количество жидкости, содержащей множество солей, шлаков, продуктов метаболизма. Это свойство бани в последнее время стало очень часто использоваться для потери веса среди тучных людей. За один сеанс бани человек может потерять до литра жидкости. Именно поэтому после бани мы чувствуем себя легче, невесомее.

Не стоит забывать о том, как влияет баня на нервную систему. Посещение бани хотя бы раз в две недели укрепит ваше здоровье, пройдут нервозность, депрессия. Контрастные переходы от горячего жара к прохладному душу усиливают возбудительные процессы в центральной нервной системе. Снимается напряжение во всем организме.
Стресс и усталость можно излечить, используя различные ароматические масла. При добавлении нескольких капель масла мяты или мелиссы в воду головную боль и тяжесть в теле как рукой снимет, оставив лишь хорошее настроение и море положительных эмоций!

Что касается косметического вопроса, то именно в бани благодаря воздействию на кожу жаром и паром улучшаются регенераторные способности эпидермиса, легче отделяется омертвевший эпителий и в результате кожа выглядит восхитительно! При выходе из бани можно делать различные маски из глины, меда и молока. Такие маски замечательно питают кожу, делая ее нежной и шелковистой.
После бани нельзя резко охлаждать организм. Для достижения наилучшего эффекта, примите слегка прохладный душ, а затем укутайтесь в теплое покрывало и насладитесь ароматным травяным чаем в приятной компании!
Чаще посещайте баню и будьте здоровы!

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google