Очищение кишечника в домашних условиях

Людмила 05/06/2013
ozizhenie-kisheznika

Кишечник является органом, отвечающим за иммунитет организма. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и различные заболевания могут привести к его зашлакованности, и спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Есть большое количество способов очищения кишечника  в домашних условиях, которыми можно воспользоваться, соблюдая определенные правила: исключить из питания сладкое и жирное, уменьшить потребление мучного,  раз в неделю включать в рацион нежирную рыбу и мясо, есть небольшими порциями, не переедая, есть больше фруктов и овощей.

Очищение кишечника в домашних условиях различными способами

Очищение кашей

Взять рис и овес в равных частях (вместе стакан), хорошенько промыть и сварить в двух с половиной стаканах воды. После загустения немного посолить. Употреблять можно как на завтрак, так и на ужин. Это блюдо очищает кишечник, выводя каловые массы и остатки пищи.

Очищение отваром и отрубями

Перемешать 1 столовую ложку обычной  мать-и-мачехи, 2 столовые ложки календулы с 1 столовой ложкой хмеля. После чего, залить стаканом кипятка. Подождать пока отвар настоится. Если перед сном принимать на ночь пару столовых ложек отрубей, запив этим напитком, эффект усилится. Можно употреблять отруби в течение месяца до трех раз в день. За 15 минут до принятия пищи следует принять две столовые ложки, запивая стаканом воды. Отруби, кроме очищения кишечника,  положительно влияют на снижение веса.

Очищение яблоками, фрешами

ozizhenie-kisheznika1В пять-шесть приемов следует съесть два килограмма яблок в течение дня. Не следует употреблять черный чай и кофе. Утолять жажду можно минеральной водой, зеленым или травяным чаем, обычной водой.

Если яблоки не очень любите, можно вместо них выпить в течение суток два литра любого свежевыжатого сока.  Пищу употреблять в это время нельзя. Жажду утолять следует теми же жидкостями, что и при яблочном очищении.  Очищение вышеописанными способами можно проводить не чаще одного раза в месяц.

Очищение питьевой водой

Очищение кишечника в домашних условиях при помощи питьевой воды проводится так: на протяжении месяца выпивать за двадцать минут до еды стакан воды без газов. Таким образом очищать кишечник можно регулярно, делая небольшие перерывы. Этот способ не предполагает изменение рациона питания.

Очищение овощами, фруктами

Весь день есть только свежие овощи и фрукты: яблоки, огурцы, морковь, капусту, зелень, кабачки, болгарский перец, кабачки, редис, зеленый салат. Пить только минеральную воду без газов. Есть следует небольшими порциями, общий вес овощей должен составить два килограмма. Провести очищение до пяти раз, после чего сделать перерыв на неделю.

Очищение клизмой

Существует множество рецептов  очищения кишечника в домашних условиях с использованием клизмы. Для этого требуется кружка Эсмарха, которую можно купить в любой аптеке. Этот способ рекомендуется как для избавления от паразитов, так и для удаления шлаков из кишечника. Следует учитывать, что очистительные клизмы нельзя делать часто, так как в результате можно уничтожить полезную микрофлору кишечника, поэтому нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, перед тем как заниматься самолечением.

Каменева Мария, специально для сайта "Домохозяйки"

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Один ответ к “Очищение кишечника в домашних условиях”

  1. Спасибо за статью. Давно хочу попробовать очищение клизмой. Но немного побаиваюсь.

Комментировать

Google