Почему отекают ноги?

Людмила 28/05/2013
pozemu-otekajut-nogi

С проблемой отёкших ног в течение жизни сталкивается каждый человек: молодой и старый, мужчина и женщина. Почему отекают ноги?  Причины  этого, весьма неприятного явления, могут быть разные: в жаркую погоду, когда много приходится ходить пешком, тесная обувь, из-за беременности, заболевание почек, выпили на ночь много жидкости.  

Отеки ног  могут быть связаны со свойствами ваших сосудов: здоровы они или предрасположены к заболеваниям, а вследствие этого - их неправильное функционирование. Стенки вен слабые, тонкие - это может быть заложено генетически. Неправильное и неполноценное питание. Вы мало двигаетесь. Стенки вен  слабнут, замедляется процесс тока крови по сосудам к сердцу, происходит её застой. Начинают беспокоить боли, так как нарушено кровообращение, и результат: появление отёков на ногах – венозная недостаточность, болезнь, которая требует врачебного вмешательства.

Если ноги отекают и появляется чувство жжения, будто ноги «горят»,  движение вызывает боль в ногах, сквозь кожу проглядывают вены: она становится прозрачной – срочно идите к врачу, так как со временем могут появиться другие проблемы: тромбофлебит, гиподермит, экзема венозная.

Это основная причина отёков ног, но есть и другие:

  • pozemu-otekajut-nogi1Неправильное развитие стопы, то есть плоскостопие, мешающее правильной постановке стопы при ходьбе.  К вечеру ноги отекают. Выявить плоскостопие может  хирург.
  • Неправильный обмен веществ и сбои в работе почек, также могут стать причиной отёков на ногах.
  • Если большую часть суток  вам приходится проводить на ногах, вас тоже могут беспокоить отёки.
  • Признаком заболеваний сердца в пожилом возрасте могут служить отёки лодыжек ног, но это может случиться и в молодом возрасте.

Способы снятия отеков ног:

  • Если вы заметили, что при хождении на каблуках или в тесных туфлях, у вас к вечеру отекают ноги,  подберите себе более удобную обувь, которая не будет мешать свободному движению крови в сосудах ног.
  • Не пейте по вечерам  много жидкости. . Это снизит риск появления  отёков к вечеру. Удалить лишнюю жидкость из организма  можно, применив настои и отвары лекарственных трав.
  • Кора и ягоды бузины прекрасно подойдут для этого. Кроме  бузины можно использовать цветочки липы, берёзовые листья и почки, полевой хвощ. Эти растения являются мочегонными, они помогут вам удалить излишне выпитую жидкость.
  • pozemu-otekajut-nogi2Если  к вечеру ноги всё- таки отекли и это не является следствием заболевания сосудов ног, можно сделать  десятиминутные холодные ванночки, а потом сделать лёгкий массаж пощипыванием со ступней кверху. Можно добавить в ванночку с водой соль: простую или морскую, хвойный экстракт.
  • Снять отёки поможет и обычный чеснок. Залейте одним стаканом кипятка измельченную головку чеснока, остудите. Кашицей натрите отёкшие ноги на полчаса, смойте, но ни в коем случае не используйте горячую воду, если есть заболевания сосудов ног.
  • Чтобы  снизить риск появления отёков на ногах, правильно питайтесь, меньше употребляйте жирную, солёную пищу, приправленную различными специями. В вашей еде должно быть достаточно необходимых для организма  микроэлементов: йода, кобальта, марганца.
  • Очень негативно сказывается на здоровье сосудов курение, от него лучше отказаться.
  • В течение дня ногам требуется отдых.
  • Лишний вес также приводит к отёкам ног, поэтому желательно избавиться от лишнего веса.

 Мария Дощатова.

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Один ответ к “Почему отекают ноги?”

  1. спасибо за статью

Комментировать

Google