Сколько калорий в одной конфете?

Людмила 24/03/2013
kaloriinostj-konfet

Так сколько же калорий содержится в одной конфете, будь то шоколадная конфета или конфета-леденец?

Нет на нашей планете такого человека, который не любит конфеты.  Зачастую родители балуют своих детей этим лакомством, но они и сами не прочь отведать этот вкусный продукт.  Сейчас существует огромное количество видов конфет и каждый найдет для себя что-то по вкусу.

Польза или вред?

Конфеты помогают снимать стресс многим людям.  Уже давно ученые доказали, что самые натуральные антидепрессанты – это конфеты.

Поэтому многие женщины набирают вес в самые плохие периоды своей жизни, они  много потребляют сладкого.   А вот от прибавления в весе женщины страдают еще сильнее, и снова берутся за сладкое.  И так получается замкнутый круг, выйти из которого не под силу ни одной женщине. После чего женщина просто напросто впадает в депрессию.

Кроме того, что конфеты способствуют набиранию лишнего веса, так они еще помогают нашим зубкам болеть, на них появляется кариес.

От  того, что конфеты очень калорийны, их запрещают кушать диетологи. Но в наше время существует много диет, в которых можно потреблять немного конфет, а есть и такие, которые полностью основаны на потреблении шоколада. В таких диетах необходимо просчитывать количество калорий, съеденных за день.

В наши дни интернет пестрит различными таблицами и калькуляторами подсчета калорий. Так что, если вы решили стать стройнее, можете с легкостью найти для себя подходящую диету.

Подсчет калорий необходимо вести, исходя из возраста худеющего.  Все дело в том, что оптимальное количество калорий в сутки для разных возрастов будет абсолютно разным.  Если вы находитесь в возрасте от 18 до 29 лет, то в день вам необходимо потреблять 2200 калорий,  если вы находитесь в возрасте от 30 до 59 лет, то в день вам необходимо потреблять 2100 калорий. Женщинам после шестидесяти нельзя потреблять в день больше 1800 калорий.

Как мы уже знаем, все диетологи не рекомендуют употребление каких-либо конфет.  Но с каждым днем бороться с собой становится все труднее, так как на прилавках магазинов мы видим огромное количество разных сладостей. Труднее всего бороться с собой, когда мы видим в магазине свои самые любимые конфеты.

Все конфеты имеют абсолютно разную калорийность, так как они различаются по составу.  Калорийность может зависеть не только от самой конфеты, но и от её начинки.  Поэтому невозможно подсчитать калорийность каждой отдельно взятой конфеты. Но некоторые виды конфет  имеют свою определенную калорийность.

Виды конфет и их калории:

  • Чернослив в шоколаде на сто грамм содержит триста сорок калорий;
  • Золотой степ в ста граммах  содержит  четыреста восемьдесят калорий;
  • Гранд Тоффи содержит в 100 граммах четыреста пятьдесят калорий;
  • Белочка в 100 граммах содержит пятьсот тридцать калорий;
  •  Спарк с черносливом  содержит в ста граммах триста девяносто калорий;
  • Птичья сласть  содержит в ста граммах четыреста двадцать калорий;
  • Ласточка содержит  четыреста калорий;
  • Левушка в ста граммах содержит триста восемьдесят калорий;
  • Карамель фруктовая, которую любят как взрослые, так и дети, которая очень популярна  во всем мире, содержит в ста граммах триста калорий. Существуют такие леденцы, которые содержат совсем мало сахара, а поэтому они малокалорийны.  Такие леденцы продаются в аптеке.

Если вы не представляете свою жизнь без конфет, но вам необходимо срочно похудеть, то не переживайте, вы можете это сделать и потребляя конфеты, но умеренно.  Просто подсчитайте количество потребляемых калорий за день и внесите в него конфеты, подумайте, от чего вы сможете отказаться ради конфет.   Так вы сможете быстро похудеть и кушать свои любимые сладости.

 

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google