Вумбилдинг

Людмила 10/05/2013
vumbilding

В некоторых культурах умение доставлять удовольствие партнеру, используя внутренние мышцы влагалища, не является чем-то удивительным. Одним из элементов тайского массажа является массирование и сжатие влагалищем детородного органа партнера. Сексуальные трюки - игра на дудочке, задувание свечи или даже метание дротиков, отрабатываются  женщинами с детства. В восточных культурах наложниц обучали искусству безфрикционного удовлетворения мужчины с помощью ежедневных тренировок, используя для сжатия бусы или шарики. Для наглядной демонстрации своих способностей девушка должна была сесть сверху на своего господина с сосудом воды на голове и, не совершая никаких движений телом, только за счет интимных мышц, довести его до оргазма.

Что такое вумбилдинг?

Название Вумбилдинг расшифровывается как Вагинальное Управление Мышц Билдинг, последнее добавлено по аналогии с бодибилдингом, так как, по сути, эта методика помогает восстановлению мышц влагалища, способствуя естественному протеканию процессов  зачатия, беременности, родов и секса.

Женщины напрасно не уделяют должное внимание совершенствованию в интимной сфере. Тренировка мышц влагалища не только позволяет мужчине получать незабываемые ощущения во время близости, но и благотворно влияет на здоровье женского организма, поддерживая баланс микрофлоры влагалища, стимулируя гормональный обмен, повышая иммунитет, помогая контролировать и достигать оргазма самой женщине. Последнее особенно важно, если в сексуальной жизни есть проблемы, связанные с тем, что женщина не получает финальной развязки от сексуального партнера. Вместо того чтобы обвинять в этом мужчину, стоит заняться тренировками собственного тела и, возможно, проблема решиться сама.

Вумбилдинг, подтягивая ткани малого таза, увеличивает приток кислорода за счет улучшения кровообращения. Упражнения, входящие в комплекс этой методики позволяет укрепить пресс, диафрагму и поддерживать тонус мышц влагалища, что значительно снижает болевые ощущения во время родов и способствует быстрому восстановлению после.

Так как влагалище состоит из различных мышц, выстланных изнутри слизистой оболочкой,  как и любой мышцей, ими можно управлять. Если женщины в древности использовали нефритовые шарики, или, как говорилось ранее, бусины, то в наше время разработаны специальные тренажеры, позволяющие взять под контроль работу над этим процессом. В нашей стране первопроходцем в этой области был Владимир Леонидович Муранивский, который разработал и создал первые пневматические тренажеры, состоящие из двух камер и манометра, который может наглядно показывать, в каком состоянии находятся мышцы влагалища.  Являясь основоположником вумбилдинга  в России, он также создал целый курс упражнений, как для женщин, так и для мужчин, помогающих увеличить качество сексуальной жизни,  под руководством инструкторов или  самостоятельно.

Упражнения для укрепления интимных мышц

Выполнять упражнения для укрепления интимных мышц можно у себя дома. Уделив  всего несколько минут в день, вы добьетесь поразительных результатов, которые порадуют вас и вашего партнера.

Лягте на спину, согните ноги в коленях, стопы необходимо поставить на ширину плеч. Поднимайте и опускайте таз на протяжении двух минут, после чего сделайте небольшой перерыв. Повторяйте упражнение 5 раз, после чего поднимите таз и максимально напрягите мышцы ягодиц, сфинктера и бедер. В таком положении необходимо продержаться пару минут, не ослабляя мышцы. Выполнять 5 раз с небольшими перерывами для отдыха. Повторите это упражнение, но сомкнув стопы.

Во время мочеиспускания постарайтесь прерывать и возобновлять процесс по собственному желанию, используя мышцы влагалища. В специализированных магазинах можно приобрести вагинальные шарики, которые следует пытаться удерживать внутри, занимаясь обычными домашними делами.

На состояние стенок влагалища влияет множество различных факторов, но развитие мышц и их строение можно взять под контроль, решив свои проблемы и доставив невероятные ощущения своему партнеру.

Каменева Мария

Введи свой e-mail и узнавай о новых темах первым!

прочитайте другие интересные статьи этой рубрики:

Вы можете оставить комментарий, или Trackback с вашего собственного сайта.

Комментировать

Google